ダイエット

46歳の自分が50kgを維持するリアル。「20代のうちに好きなだけ食べとけ！」と言いたい切実な理由

ダイエット食事

健康診断前の「48時間プチ断食」と、解禁後の天下一品こってりチキン南蛮定食という至福

ダイエット外食